Нормы физического развития для дошкольников

 

Заботясь о полноценном развитии ребёнка, взрослые часто недостаточно внимания уделяют его физической форме, и совершенно зря. От того, насколько ребёнок будет развит физически, зависит и то, как быстро и правильно он будет развиваться умственно или творчески.

 

Приведенные ниже нормы помогут родителям определить, на каком уровне физического развития находится их малыш.

 

 

Нормы развития для 2-летних малышей:

 

  • прыгать на месте на двух ногах;
  • ходить вверх и вниз по наклонной доске (ширина – 20-25 см, длина – 150-200 см, высота от пола – 15-20 см);
  • подниматься на ящик высотой 15 см и спускаться с него;
  • висеть на турнике;
  • ходить по бревну;
  • перешагивать через палку или веревку, приподнятую на высоту 12-18 см от пола;
  • ходить по земле, взбираться на бугорки, перешагивать через канавки;
  • перелезть через бревно, лежащее на земле;
  • подползать под веревку (30 см от пола);
  • влезать на лестницу или стремянку высотой 150 см, а также слезать с нее приставным и чередующимся шагом;
  • бросать каждой рукой маленькие мячики в корзину диметром 60 см, находящуюся на уровне груди ребенка на расстоянии 50-70 см;
  • сидя, поднимать и опускать руки, поворачиваться вправо и влево, наклоняться вперед и выпрямляться;
  • приседать с поддержкой.

 

Нормы развития для 3-4-летних малышей:

 

  • ходить по кругу;
  • делать шаги вбок, назад, ускорять ходьбу, переходить к бегу и вновь переходить на шаг;
  • влезать на табурет и спускаться с него (высота – 25 см);
  • ходить по гимнастической скамейке, доске (ширина – 12 см);
  • медленно кружиться на месте;
  • бегать непрерывно в течение 30-40 секунд;
  • бегать медленно до 80 см;
  • подлезать под веревку (высота – 25-30 см);
  • ходить на четвереньках по доске на высоте 20 см;
  • влезать на лестницу (высота – 150 см) и спускаться с нее приставным и чередующимся шагом;
  • катать мячи (со взрослыми);
  • бросать мяч взрослому, ловить брошенный мяч (расстояние – 50-100 см);
  • бросать маленький мяч в цель на полу, а также на уровне глаз ребенка на расстоянии 100-200 см;
  • бросать мяч вперед двумя руками снизу;
  • подпрыгивать на двух ногах на месте и передвигаясь вперед;
  • спрыгивать с предметов высотой 10-15 см;
  • прыгать места на одной ноге;
  • ходить на носочках и на пяточках;
  • ходить задом наперед;
  • ползать на животе;
  • ходить по мостику;
  • приседать;
  • кувыркаться.

 

Нормы развития для 5-6-летних малышей:

 

  • подтягивание (5-7 раз);
  • отжимание от пола (10-20 раз);
  • канат;
  • угол (удерживание) (10-20 сек.);
  • отжимание на брусьях;
  • «Лодочка» (30-40 сек.);
  • «Петушок» (10-20 сек.);
  • бег;
  • прыжки в длину;
  • упражнения на гибкость (наклоны, мостик);
  • строевые упражнения;
  • «Берёзка»;
  • стойка на голове (с помощью взрослого);
  • кувырки;
  • положение рук;
  • висы и упоры на гимнастических снарядах;
  • элементы на гимнастических снарядах;
  • батут.

 

 

(Фото и материал предоставлены нашими друзьями детским дошкольным клубом оздоровительной спортивной гимнастики «Маугли»).

 

 
 
Статья размещена 10.08.2011

 


Читать еще:

 

Физическое развитие дошкольников

Знакомьтесь! Новый автор и консультант Евгений Плахоцкий

ПАПА-интервью: Евгений Плахоцкий – «Самый многодетный папа республики»


Написать комментарий

Внимание: HTML не поддерживается! Используйте обычный текст.
    Плохо           Хорошо

Популярные Товары

Hot Wheels Автовоз на 50 машинок Хот Вилс CKC09

Hot Wheels Автовоз на 50 машинок Хот Вилс CKC09

Откидная кабина, раскладывающиеся уровни и соединение с треком – дают неограниченные возможности, творчества в игровой форме, для Вашего ребенка.

0.00 руб

LEGO Mindstorms Майндстормс EV3 31313

LEGO Mindstorms Майндстормс EV3 31313

Lego Mindstorms EV3 31313 Лего Майнстормс купить в Минске, суперхит продаж, вершина роботизированных игрушек . Совсем недавно вышла новая игрушка и сразу ж

695.00 руб

Hot Wheels Трек Атака акулы Хот Вилс BGK04

Hot Wheels Трек Атака акулы Хот Вилс BGK04

В наборе Hot Wheels Атака акулы - машинка с серии - измени цвет и трек с двумя бассейнами Трек можно совмещать с другими игрушками Хот Вилс

65.00 руб

Mattel Кукла Барби Йога Безграничные движения Barbie Made To Move DPP75

Mattel Кукла Барби Йога Безграничные движения Barbie Made To Move DPP75

Барби  Йога имеет пышные белокурые волосы закручены в локоны. Она одета в черные укороченные брюки и оранжево-розовую футболку.Кукла имеет дополнитель

0.00 руб