Поднять тонус!

Что мы подразумеваем, когда говорим, что кожа не в тонусе? Тусклый цвет лица, снизившаяся упругость, резко обозначившиеся морщинки...

Все эти признаки, очень характерные для весеннего межсезонья, свидетельствуют об авитаминозе, обезвоженности и хроническом стрессе, в котором пребывает кожа после зимы.

Все на массаж!

Для вялой и тусклой кожи хороший массаж – настоящее спасение! Он снимает спазм микромышц лица, вызванный постоянными перепадами температуры и долгим сидением за монитором, активизирует крово- и лимфоток, улучшает дыхательные и обменные процессы в клетках.

Весной хорошо пройти курс массажа у опытного косметолога – неважно, будет он классическим или выполненным по особой технологии (японский, египетский, китайский). Полезен также ежевечерний самомассаж – в виде легких похлопываний подушечками пальцев по коже и точечных нажатий, направленных на мышцы лица.

Утоляем жажду

Восстановить оптимальный уровень увлажненности – значит решить половину проблемы! Влага – жизнь для клеток. Ежедневно наносите под привычный крем увлажняющие сыворотки или специальные ампулы, а также проведите домашний курс увлажняющих масок на основе морских водорослей и хитозана, коллагена, гиалуроновой кислоты. Выбирайте одноразовые маски на нетканой основе или же гелеобразные составы – они отличаются наибольшей эффективностью.

Поднимаем темп!

Сниженный тонус кожи означает сниженный тонус всего организма. Поэтому принимайте комплексные меры по пробуждению тела от зимней спячки. Бассейн, баня, фитнес без чрезмерной нагрузки плюс обязательные прогулки на свежем воздухе в течение получаса – все эти меры запустят очищающие процессы и ускорят обмен веществ!

Облегчите рацион питания, уменьшив количество мяса, соленых, маринованных и копченых продуктов. Легкие каши на воде, отварные овощи, минимум сладкого, молочные продукты и витаминно-минеральные комплексы – подходящий момент сесть на очищающую диету, если вы не придерживаетесь поста.

Антистрессовая маска своими руками

• 1 ст. ложка творога + 1 ст. ложка свежесваренного кофе + 2–3 капли эфирного масла лаванды.

Творог насыщает кожу необходимыми микроэлементами, кофе тонизирует и способствует выводу токсинов, лавандовое масло снимает стресс и расслабляет мимические мышцы!

Три хита: лучшие коктейли для поднятия тонуса

• 100 гсвежевыжатого сока грейпфрута + 100 г свежевыжатого сока моркови + 1 ст. ложка оливкового или льняного масла.

Состав насыщает кожу витаминами А, С, Е и является отличным способом борьбы со стрессом.

• 100 мл свежевыжатого сока сельдерея + 100 г свежевыжатого сока огурца + 1/4 ч. ложки мелко натертого имбирного корня.

Коктейль обладает очищающим действием, а также укрепляет иммунитет клеток и заряжает их энергией.

• 1 стакан горячего молока + 1 ст. ложка натурального порошка какао + 1 щепотка корицы, имбиря, кардамона.
   

Напиток укрепляет капилляры кожи, способствует снятию микроспазма мимической мускулатуры, улучшает питание клеток.

(Информация и фото предоставлены нашими друзьями ЧПУП "Женский журнал".)

07.03.2012

Читать еще:

Какой мамой быть?

Мама, жена, хозяйка, красивая женщина… Попробуйте совместить!

Делаю для себя – делаю для других