Разрешение быть свободным: о возможностях психологического консультирования

 

В нашей стране культура обращения к профессиональным психологам-консультантам, врачам-психотерапевтам только формируется. Вырастет не одно поколение, пока необходимость этих услуг станут очевидными для каждого. Чем могут быть полезны такого рода специалисты? Психолог-консультант исследует условно здоровую человеческую личность, корректирует ее поведение, изучает особенности межличностного взаимодействия. Более опытные профессионалы, получившие дополнительную подготовку, работают с так называемыми "пограничными состояниями" людей - неврозами, депрессиями, с зависимым поведением (алкоголизм, наркомания, ожирение и т.д.).  Врач-психиатр работает с теми, у кого имеются нарушения психики и активно использует в своей практике фармакологические методы лечения. Любой из специалистов не выискивает болезни и не обличает в грехе. Суть взаимодействия терапевта и клиента - процесс исцеления и воспитания души.

 

Экзистенциальное консультирование может помочь тревожным, сомневающимся, испуганным, беспокойным людям. Людям, которые часто и хронически болеют. Людям, переживающим кризисы роста или возрастные кризисы. Тем, кто оказался в ситуации развода, траура, вынужденного бездействия или одиночеств, и т.д.

 

Знание экзистенциальной психологии и философии помогает тем, кто ищет возможность увидеть и  реализовать свой личный потенциал.

 

Процесс консультирования  может быть организован  в  индивидуальном порядке, либо в паре, либо в семье, либо в группе, по взаимному согласию терапевта и клиента. 

 

Успех консультирования зависит, в первую очередь, от компетентности терапевта и от его совместимости с клиентом.

 

Экзистенциальное консультирование – это диалог. В первую очередь - это человеческие отношения. Клиент, испытывающий трудности в контактах с близкими людьми приходит для того, чтобы наладить определенные отношения  с определенным терапевтом и его чувства относятся именно к этому терапевту. Кто из них главный? Я предпочитаю говорить о консультанте и клиенте как о партнерах, каждый из которых является экспертом в своем личном опыте. Я, как практикующий психолог, являюсь экспертом в психологических процессах ,теориях,  а  клиент, в свою очередь является главным авторитетом в своей жизни - прошлой, настоящей и будущей. Поэтому консультирование – это всегда совместное усилие. И терапевт, и клиент являются участниками процесса взаимного исследования и обучения. У каждого из них свой круг обязанностей.

 

Экзистенциальное консультирование - это еще и процесс, помогающий клиенту осознавать, что и как он делает в своей жизни. Вместе с осознанием у клиента появляется возможность выбора, которая не всегда связана с конкретными изменением. Целью консультирования, таким образом, является предоставить клиенту как можно больше возможностей для выбора.

 

Суть в том, чтобы научить человека способам приготовления пищи, и не пытаться накормить его.

 

Я сама имею большой опыт психологического консультирования и терапии и в группе, и с личным терапевтом. Как емко, просто, кратко и грамотно рассказать вам о том, что вы получаете в качестве  клиента? Как  учишься узнавать себя и знакомиться с другими, получать поддержку, учишься видеть, чувствовать, сопереживать, учишься искать то, что нужно именно тебе. Как учишься различать свои желания, реализовывать их, замечать других людей и выстраивать с ними продуктивные отношения. Как ты начинаешь видеть, когда искренне обманываешь себя и других и страдаешь из-за этого по-настоящему. Как открываешь свои реальные ограничения и возможности. Видишь свой выбор.  Как вырабатываешь свою собственную “уникальную и разумно сбалансированную диету общения и одиночества”. О том, как качественно изменяется твоя жизнь, твои отношения, о нарастающем чувстве удовлетворения собой, своим существованием.

 

Время идет. Теперь, когда разрушается очередная иллюзия, ты вдруг понимаешь, что это шанс. Это возможность. Это подарок Бога. Мы привычно называем это состояние кризисом. Проблемной зоной. И пытаемся более-менее успешно от нее избавиться. Чаще нам это удается. Избавиться от того, что и составляет нашу действительность. Думаю, каждому знакомо состояние, когда выбивается почва из под ног, когда падают старые стены, рушится очередной миф, и ты оказываешься одна и без защиты. Именно в этот момент у тебя появляется уникальная возможность открыть, на что ты способна. Каков твой истинный дар. Уникальная возможность понять, что отличает  тебя от других, в чем твоя  уникальность и какие способы ее выражения для тебя особенно подходят. Чем дольше такое состояние -  тем искуснее ты становишься в способах выражения.

 

Терапия избавляет от иллюзий. Экзистенциальное консультирование и терапия  для большинства из нас - как первая, почти бесплатная доза реальной жизни. Деньги - самая дешевая оплата чего бы то ни было. Чаще мы платим здоровьем, временем, упущенными возможностями.

 

Трусливые никогда не допустят, чтобы почва ушла из-под ног. Чтобы старые стены пали. Внутренние ощущения при разрушении иллюзии - рушится мир вокруг. То, что ты считал надежным. Безопасным, постоянным. Основное чувство - страх.  Страх перед неизвестностью, страх сойти с ума, страх неудач или ошибок. Страх смерти. Страх одиночества. Страх жизни. Большинство из нас не способны жить. Жизнь пугает нас до смерти. Она непредсказуема, неконтролируема, конфликтна, напряжена. Каждый день приносит что-то новое, каждый час меняет, побуждает  к действию. Здесь нет места привычкам. Здесь есть место творчеству, продвижению. Единицы могут жить, не используя иллюзии как костыли. Не обманывая себя, не придумывая другим. Оставлять все, в том числе и дорогое, и идти вперед. Когда переправа осуществлена,  лодку можно (нужно?) бросить.

 

По привычке, воспитанной с детства мы часто живем  с иллюзиями. Так хочется самим конструировать, придумывать свое будущее. По принципу самореализующегося предсказания. Как я захочу, так и будет. Есть в этом нечто искусственное. Жизнь подменяется игрой, конструированием, обманом, в который веришь  сама и заставляешь верить других. Каждый подменяет свою жизнь тем, чем хочет. Чем угодно. Материал у всех разный…

 

А жизнь - это жизнь. Это безумие, это страх, это боль, это встречи, это изменения, это конфликты. Это новости каждый день, каждый час. Жизнь - это ответственность. Это пульсация и постоянное нахождение в реальности настоящего момента. Это контакт с собой.

 

Использование на практике знаний экзистенциальной психологии и философии, по моему мнению, – это работа по определению, осмыслению своих желаний и потребностей, своих взаимоотношений с другими, своих ограничений и возможностей, своего способа и образа жизни. Это разрешение быть свободным.

 

 

 

 

 

 

 

Испытать на себе возможности экзистенциального подхода в консультировании, познакомиться с представителями этого подхода вы можете на конференции по экзистенциальной психологии, которая будет проходить в Минске 10-12 декабря. Подробности - в ПАПА-блоге.